一只耳朵耳鸣怎么快速消除（一只耳朵耳鸣怎么办）

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2、耳鸣是由于耳蜗内外毛细胞的细胞膜透性障碍或改变，或毛细胞突触代谢障碍，或听神经纤维间的短路引起的。每天喝一杯‌ 氰洱茶  有助于缓解耳鸣的。

3、耳鸣按摩法：

4、1．指插耳道

5、用中指或食指尖插入外耳道口，轻轻摇动数次后，使外耳道的空气排出，塞紧手指后突然拔出，重复3～5次。再用两手中指，分别反复按压两耳耳屏，将耳屏掩住外耳道口，一压一放，重复数十次。或用两手大鱼际处稍用力按压外耳道口，再突然移开，反复多次。

6、2．搓掌弹脑

7、双手手学相互搓热，将掌心紧贴双耳，两手食指、中指、无名指、小指对称横按在后脑部，两中指尖相触，将两食指翘起叠在中指上面，然后食指用力从中指上滑下，重重地弹击在后脑勺上(相当于玉枕穴处)，此时耳内可听到‌“咚一咚一”的声音，如击鼓之声。先用左手食指弹击24下，再用右手食指弹击24下，最后双手食指同时弹击48下。此法为古代养生法‌“鸣天鼓”。

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