大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。铁砂掌怎么练视频，铁砂掌怎么练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、前提条件是必须有专用的药物，其次就是缝一个帆布袋，开始打绿豆，两个月后换成铁砂或钢珠。

2、练法：练功前把手搓热，马步或弓步站姿，用掌心，掌背，掌刀，手指，拳面，击打沙袋，最初建议一面200下。

3、望采纳！！！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。