血压高的吃啥好（血压高吃什么好食疗法）

大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。血压高的吃啥好，血压高吃什么好食疗法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、高血压食疗法 如果血压高应该少放盐尽量要清淡一些,要增加膳食纤维和维生素C的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。

2、有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等 ,在限盐的同时适当增加含钾及含蛋白质饮食.含胆固醇的食品应避免,要保持良好的心情,多去户外活动一下，比如经常慢跑、散步、打一下太极戒烟限酒。

3、健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。

4、,小姨.血压吃这个一直保持的挺好没反弹纳豆可以康复、激活受损的心脑细胞，使肌体中血液、血管保持正常良性循环平衡状态，保持心脑细胞年轻态这里有地址.个人感觉不错: http://url.cn/5PKvhn 54.。

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