肠胃不好怎么调理食谱大全（肠胃不好怎么调理食谱）

大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。肠胃不好怎么调理食谱大全，肠胃不好怎么调理食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、要少食多餐，感觉饿了就要吃，吃的话不要撑住。

2、吃啊七八成饱就行了，饮食不要太油腻,不要吃生冷，太硬的食物，油炸，辛辣的不要吃，夏天尽量不吃冷饮，不要熬夜，经常熬夜会影响肠胃的自我修复功能。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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