大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。凉拌卷心菜的热量，凉拌卷心菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 做法一：

原料：包心菜半个 葱末少许

做法：

包心菜切成小块，用手拨拨散，加适量的盐拌拌匀，腌上半个小时

2、腌好的包心菜加少许鸡精、糖，撒上葱花，浇上滚热的油（油要热得浇上去能听见呲的一声哈），然后淋少许香油，拌匀就可以吃了。

2、（我不爱吃酸的，所以很少放醋，喜欢吃带酸的口味的，可以适量拌些醋。

3、）



做法二：

海米用温水泡15分钟；

2、包心菜用手撕成小片；

3、烧一锅热水，放入撕好的小片包心菜，烫至断生即可捞出，捞出后过凉水备用（包心菜不要一次全倒进锅里，分批放入）

4、凉水过好后的包心菜与泡软的海米装碗，加少许盐、生抽、鸡精、糖、醋拌匀即可。

4、

（吃的时候可以先挑碗底浸在生抽里的包心菜吃，比较入味，哈哈）。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。