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1、这个不用吧，相当于催眠，把这个暗示放到你的潜意识里，让你做一些事情让自己长高，比如说看到可以增高的商品非常有欲望去买。

2、你说意念，谁都有意念，你听了可能不管用，但是自己每天都有强烈的欲望和信任在某一时间长高，就有可能实现。不过提醒你一点，成功是很难的，如果成功了，一年内因为意念而长高的厘米数只达几毫米。

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