大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。老是胡思乱想怎么控制不去想，老是胡思乱想怎么控制很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多做一些自己喜欢的事情可以缓解自己的胡思乱想；比较容易忘事的话，建议用个随身备用的本子，简略记下。

2、应该就能差不多解决了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。