如何提高身体素质800字论文（如何提高身体素质）

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1、坚持锻炼是保持身体健康和体型的最好办法。

2、其次多做仰卧起坐可以减少腹部脂肪增加腹肌。

3、引体向上和俯卧撑是考验上肢力量的，平常多练就行。

4、不论什么项目，坚持每天锻炼，一段时间以后你就能有质的提高了论 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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