大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。总爱胡思乱想焦虑多疑，总爱胡思乱想怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、这种情况 ，建议多出去散散心。

2、最好去外地旅游一下。

3、一个人会胡思乱想，基本是因为自身周围的杂事太多。

4、所以大脑一直处于紧张状态，导致胡思乱想。

5、长期下去对身体很不好。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。