老花眼吃什么可以改善 近处看不清(老花眼吃什么可以改善)
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1、老花眼的饮食 老年肝亏损,精气不足,难以养目,故常出现老眼昏花而影响视力。
2、这种功能性退行性视力减弱,应注意日常饮食以延缓其视力进一步衰退。
3、 1、胡萝卜粥 取胡萝卜适量,切碎,与250克大米共熬为粥。
4、 2、鸡肝羹 取鸡肝一具,洗净切碎,加大米250克,豆豉20克,同煮服。
5、此方对眼花视物不清有效。
6、 3、桑椹糖 取500克桑椹捣泥煎水,去渣浓缩,再与500克白糖熬煎,待液起黄色并能拔细丝时,倾倒在涂有麻油的大理石石板或不锈钢板 上,切成糖块,随时含服。
7、 4、酱醋羊肝 将羊肝洗净切片,裹芡素油爆炒,调以酱油、醋、料酒、姜。
8、 5、枸杞蛋 用枸杞20克,与两只鸡蛋调匀蒸服。
9、 春季药粥养肝明目 我国医学认为,春气通肝,春天易使肝旺。
10、肝通目,若肝血不足,则易使两目干涩,视物昏花。
11、为此,春季进补重在养肝明目。
12、 我国民间素有食粥的习俗。
13、药粥种类很多,在春季吃药粥主要是为了养肝明目。
14、常吃的药粥有: 梅花粥 取白梅花5克,粳米80克,先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗。
15、可连续吃三五天。
16、梅花性平,能舒肝理气,激发食欲。
17、食欲减退者食用效果颇佳,健康者食用则精力倍增。
18、 桑葚粥 桑葚30克(鲜桑葚则60克),糯米60克,冰糖适量。
19、将桑葚洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。
20、该粥可补肝养血,明目益智,适合于肝亏肾虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症的体虚者。
21、 枸杞粥 枸杞子30克,大米60克。
22、先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。
23、该粥可滋补肝肾,使目光明亮。
24、特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。
25、肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
26、 决明子粥 决明子10克,大米60克,冰糖少量。
27、先将决明子炒至微香,取出待冷却后熬汁。
28、然后,用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖,沸后即可食用。
29、该粥清肝、明目、通便。
30、对于目赤红肿、怕光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症,效果极为明显。
31、 猪肝绿豆粥 新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。
32、先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢慢熬,煮成八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,煮好后再加调味品。
33、这种粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色腊黄、视力减退,视物模糊的体弱者。
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