三文鱼怎么吃最有营养呢（三文鱼怎么吃最有营养）

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1、有些人喜欢吃有些人不喜欢吃要看个人的了，三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及高维生素和矿物质，是世界上最有益健康的鱼。

2、常吃它能有效降低高血压、胆固醇和心脏病的发病率。

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