大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。躁狂抑郁症治疗多久症状会正常，躁狂抑郁症的治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、个人觉得抑郁症大部分原因是自己造成的。

2、当自己觉得心情郁闷或者烦躁的时候，可以适当的增加户外活动，或者找个可以倾诉的对象，总之做你觉得会让你缓解心里压力的事情。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。