梨形身材能瘦成细腿吗（梨形身材怎么减肥）

大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。梨形身材能瘦成细腿吗，梨形身材怎么减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我给别的MM的里面有超级详细的减肥方法的经验和介绍，给你这个是除药物最扼要直接的精华了

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7、下半身超强瘦身：（给实在有此困扰的MM，很简单 很难坚持 绝对有奇效）

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9、 学校舞蹈队一个已经很瘦，但被下半身先天肥胖困扰的MM的秘方．靠这个方法下半身瘦到不可思议的地步．但非常非常非常难坚持，我一次都坚持不下来，

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11、 1，躺在床或软垫上，双腿抬起，屁股要在几乎快顶到墙的位置．

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13、 2，前脚掌点墙（就是踮脚尖），用臀部腹部的力量把整个身体顶起来，屈膝．也就是只有肩部以上和脚前掌是有支撑的，一定不要吊在半空，上腹也要尽力抬，要感觉，腹部和臀部都非常用力酸楚．

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15、 3，保持不动半个小时．一天一次

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17、 很简单吧，这个女孩子这样坚持了3个月，下半身把遗传问题都克服了，屁股大腿纤细结实了很多很多．但我自己连一次15分钟都撑不住．所以吃不消不要太自责，真的是很不容易．自行减时间频率是否有效，我不给保证哦～～

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19、 如果你真得非常烦恼就试试．．做不动也没办法，但肯定有校，这个女孩因为常常要表演，对自己苛刻得不得了，试过的方法无数和付出的努力钱财绝对比你多多了，最后就单靠这个减下来的．减很多！！

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21、不过实在不好坚持啊

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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