大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。如何祛青春痘和痘印，如何祛青春痘很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 青春痘：青春期的时候比较常见。

2、长痘痘的主要原因是雄性激素分泌旺盛，引起皮脂腺分泌过于旺盛。

3、如果毛孔堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

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紧张压力、长期疲劳、不良的饮食习惯会长痘痘。

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㈠日常清洁及注意事项1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。

6、保持患部清洁。

7、不滥用化妆品和药物。

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2. 不吃辛辣刺激性食物。

9、多吃新鲜蔬菜和水果。

10、多饮开水。

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3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

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4．不能过度清洁皮肤。

13、因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

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5．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

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6．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

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㈡你千万不可以做的事1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。

17、常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

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2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。

19、此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

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3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的10—15天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。

21、此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

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4.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。

23、但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

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㈢预防和调理1.保持情绪稳定，避免过激心理。

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2.少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。

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【治疗建议】：
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。

27、洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。

28、功效清热，润肤。

29、适用于的辅助治疗。

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◆(2)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。

31、每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

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青春痘的治疗方法一：绿茶冷敷法。

33、将炮制过的绿茶在冰箱稍微冷藏后敷于面部。

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（注：绿茶中含有丰富的茶多酚，对于皮肤的消炎镇静有很好的效果）
方法二：土豆冷敷法。

35、将土豆切成很薄的土豆片，敷于面部，特别是长痘痘的部位。

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（注：土豆有镇静和修复的作用）
方法三：用淘米水洗脸。

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（注：淘米水中含有丰富的维生素A，维生素A对痤疮有一定的治疗作用：淘米水具有去油脂的作用油脂减少了，长痘痘也会减少）
消除痘印将胡萝卜汁和面粉调成面膜或者用酸奶敷于面部，坚持一个月，就能起到良好的消除痘印的效果。

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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。