改善皮肤松弛下垂最有效方法(改善皮肤)
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1、许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多,往往缘于五脏功能失调。
2、再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态。
3、因此,要想养颜美容,首先应增强脏腑的生理功能,这样才能使容颜不衰。
4、 心与容颜 心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。
5、若心气不足,心血少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。
6、 健康提点:桂圆莲子糯米粥 心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克,糯米100克,加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。
7、常服此粥可养心补血,润肤红颜。
8、 肝与容颜 肝主藏血,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。
9、肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华,暗淡无光,两目干涩,视物不清。
10、 健康提点:银杞菊花粥 对肝脏失调者,中医提倡食用“银杞菊花粥”。
11、其做法为:银耳、菊花各10克,糯米60克。
12、同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。
13、 脾与容颜 脾为后天之本,气血生化之源。
14、脾胃功能健运,则气血旺盛,见面色红润,肌肤弹性良好。
15、反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面,其人必精神萎靡,面色淡医学教育网白,萎黄不泽。
16、 健康提点:红枣茯苓粥 脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。
17、其做法是:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。
18、将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。
19、 肺与容颜 肺主皮毛。
20、肺的气机以宣降为顺,人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身。
21、若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。
22、 健康提点:百合粥 肺功能失常者需要补肺气、养肺阴,可食用“百合粥”。
23、其做法是:百合40克,粳米100克,冰糖适量。
24、将百合、粳米加水适量煮粥。
25、粥将成时加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。
26、 肾与容颜 肾主藏精。
27、肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气血旺盛,容貌不衰。
28、 健康提点:芝麻核桃粥 健康提点:肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。
29、其做法是:芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克同放锅内,加水适量煮粥。
30、代早餐食。
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