不吃早餐会胖吗（不吃早餐）

大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。不吃早餐会胖吗，不吃早餐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、专家经过长期观察发现，一个人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就会增高，且流动缓慢，天长日久，会导致心脏病的发作。

2、因此，早餐丰盛不但使人在一天的工作中都精力充沛，而且有益于心脏的健康。

3、坚持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年长得壮实，抗病能力强，在学校课堂上表现得更加突出，听课时精力集中，理解能力强，学习成绩大都更加优秀。

4、对工薪阶层来讲，吃好早餐，也是干好基本工作的保证，这是因为人的脑细胞只能从葡萄糖这种营养素中获取能量，经过一个晚上没有进食而又不吃早餐，血液就不能保证足够的葡萄糖供应，时间长了就会使人变得疲倦乏力，甚至出现恶心、呕吐、头晕等现象，无法精力充沛地投入工作。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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