大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。薰衣草茶能改善睡眠吗，薰衣草茶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、花名：熏衣草[1] 　　学名：Lavandula pedunculata 　　英 文 名： Lavandula 　　科名：熏衣草属于紫苏科、唇形花科 　　摘取部位：花、叶、茎 　　产地：熏衣草原产于南欧、地中海 [编辑本段]薰衣草茶的简介 　　熏衣草是一种馥郁的紫蓝色的小花，又名「宁静的香水植物」。

2、原产于地中海地区，性喜干燥，花形如小麦穗状，有着细长的茎干，花上覆盖着星形细毛，末梢上开着小小的紫蓝色花朵，窄长的叶片呈灰绿色，成株时高可达８０公分，通常在六月开花。

3、 [编辑本段]熏衣草茶的作用功效 　　原产地在地中海地区，性喜干燥，每年六月开花。

4、每当花开风吹起时，一整片的熏衣草田宛如深紫色的波浪层层叠叠地上下起伏着，甚是美丽。

5、法国的普罗旺斯与日本北海道的富良野亦是因熏衣草而永远美丽，而成为浪漫电影的拍摄场景。

6、熏衣草茶可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。

7、安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠，具促进食欲、养颜美肤的功效，有助镇静神经、帮助睡眠，解除紧张焦虑，舒解压力，松弛神经，帮助入眠，也可治疗初期感冒咳嗽，也可逐渐改善头痛，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。

8、可以饮用，也可以沐浴时使用，也可放置于衣橱内代替樟脑丸。

9、 [编辑本段]熏衣草茶的注意事项 　　孕妇要避免使用过多剂量。

10、 [编辑本段]熏衣草茶的适宜搭配 　　熏衣草茶适合搭配玫瑰花茶、金盏花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫罗兰茶、薄荷茶、茉莉茶等。

11、 [编辑本段]熏衣草茶的泡法喝法 　　泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草；如果您喜欢花香浓郁，一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。

12、 [编辑本段]熏衣草茶的花语 　　熏衣草是香草植物中的紫色皇后。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。