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正确睡姿图解一览表(正确的睡姿图解)

导读 大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。正确睡姿图解一览表,正确的睡姿图解很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、推荐金牌睡...

大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。正确睡姿图解一览表,正确的睡姿图解很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、推荐金牌睡姿“半侧卧” 《千金要方·道林养性》说:“屈膝侧卧,益人气力,胜正偃卧。

2、”是主张以侧卧为宜。

3、但其“侧卧”之说,是指“半侧卧”,保证了周身部位的放松、气血的顺畅、脏腑的通达的“半侧卧”之说。

4、人在睡眠中的姿势不可能一成不变,一夜之间,总得翻几次身,以求得舒适的体位,其实无论怎样的睡眠POSE,放松身心,舒适而眠就好。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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