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清晨的粥深夜的酒经典语录(清晨的粥)

导读 大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。清晨的粥深夜的酒经典语录,清晨的粥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、五色豆粥:...

大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。清晨的粥深夜的酒经典语录,清晨的粥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、五色豆粥:红豆,黄豆,黑豆,白豆,青豆,适当的加点山药与薏米。

2、 可以磨成粉,放冰箱冷藏,早上拿出来炖一小碗就可。

3、 每天三杯奶:早上喝豆浆,中午喝纯奶,晚上喝酸奶。

4、 其功效:补气血,养颜,补充各种维生素,补充人体五脏六腑需要的能量。

5、 要求:坚持,持之以恒,3个月后有显著效果。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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