大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。熬夜抵抗力差怎么办，抵抗力差怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、对答案评分 对回答者的感言：(选填项,40字以内) 你有几点需要改进的地方：运动太少、睡觉时间太晚、抗生素吃太多、沉溺于电脑。

2、你现在的情况其实是你长期积累下来的结果，这时你的气血水平已经已经很低了，才会造成你感冒不易好，引发鼻子不适和你的咽喉炎等问题，晚睡是你容易上火的直接原因，因为休息不好会直接影响到肝的工作，造成肝火上升。

3、这时你对抗生素已经产生了依赖，一般吃药是不会很好解决问题的。

4、色很难提不好，当然就会影响情绪，所以你会觉得莫名的不开心了。

5、最好就是对你的身体进行调理保健，让身体恢复起来，这样才会健康。

6、给你提一些解决的建议：1.经常进行一些适当的运动，调节心情也可以促进血液循环的。

7、2.坚持早点休息，不要浪费晚上刚刚生发起来的气血，也会给你的肝脏减轻压力，减轻火气重的困扰。

8、3.合理地利用电脑，不要沉溺于电脑，沉溺于电脑就会经常坐着不起来运动，严重影响血液的循环，希望可以改正。

9、4.不到万不得已就不要用抗生素，增加自己身体的免疫力，慢慢地就会提升你的免疫力了。

10、5.改变自己的想法，调节自己的情绪，这样身体的恢复也会更好。

11、一家之言，希望对你的健康有用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。