大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。血虚怎么补血最快最好女性，血虚怎么补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、补气的有山药。

2、这个是药食同用的，你可以煮汤的时候放点在里面，味道还蛮好的呢。

3、坚持吃就好了。

4、补血的，用红枣咯，熬汤啊，放点点，也可以泡茶喝，一样有作用。

5、 可以买点西洋参，切片的，可以泡水喝，但是味道有点腥，可以放白糖的，或者是蜂蜜。

6、喝牛奶 四物汤对身体也不错的噢~。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。