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维生素c的水果(维生素c的水果排行榜)

2023-10-31 12:47:14 来源: 用户: 

大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。维生素c的水果,维生素c的水果排行榜很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等都含有丰富的维生素C.但是那些经过长期和冷冻储存的水果,其中vc的含量骤减.很多人喜欢买回来了水果,往冰箱里一放就是好幾天.水果的储存期越长,其中的vc丢失就越严重,所以建议,吃多少卖多少. 值得一提的是:香烟对vc的吸收有阻碍作用,而且香烟中的尼古丁对vc还有破坏作用.因此抽烟的人往往缺乏vc.还有大量排汗也会造成vc的流失,尤其是夏天,更应该注意补充vc.。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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