大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。怎样减肥快速有效，怎样减肥快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、做运动。

2、不要节食，会对身体有害的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。