大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。八宝粥怎么煮教程，八宝粥怎么煮很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、[原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。

2、 [做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。

3、 [用法]分顿调糖食用，连吃数日。

4、 [作用]健脾胃，补气益肾，养血安神。

5、适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。

6、 [评注]八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，健康人食用可强身健体。

7、 -------------------------------------------------------------------------------- 基本特点 健脾养胃，消滞减肥，益气安神。

8、可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。

9、 基本材料 南瓜1个（约700克），粳米100克，糯米100克，圆肉、红枣、绿豆、鲜莲子各20克，冬瓜糖或白糖适量，盐少量。

10、 制作方法： 1.红枣用冷水浸泡20分钟后，再洗净外皮；与绿豆、圆肉、百合、莲子等一起放锅蒸30分钟备用。

11、 2.糯米、粳米洗净后置锅中，先用文火煮40分钟，再放入上述的各料略煮一下，然后放入冬瓜糖块或白糖，再加少量盐以免过于甜腻。

12、 3.南瓜切瓜蒂头，挖去籽囊，放入蒸锅中，武火蒸约20分钟，待瓜肉熟后，把以上各料放入瓜盅内再蒸约10分钟即可。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。