大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。经常梦魇是身体不好吗，经常梦魇对身体有害嘛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果你经常梦魇，我觉得你可能是心理有点阴影了。

2、建议找心理医生看看。

3、平时要注意放松精神。

4、不要看血腥，暴力，的画面和镜头。

5、多交往一下朋友，有利于驱散孤独感，人一孤独，就容易胡思乱想。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。