大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。现在吃什么水果好三月，现在吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、炎炎夏日，美味鲜甜的西瓜既可以解渴又可以解暑。

2、但是，我们怎么才能选到鲜甜脆美的西瓜呢？ 西瓜的品质优劣不但取决于品种，更重要的是成熟度。

3、选购优质西瓜主要通过看、摸、掂、听来鉴别。

4、 看。

5、花皮瓜类，要纹路清楚，深淡分明；黑皮瓜类，要皮色乌黑，带有光泽。

6、无论何种瓜，瓜蒂、瓜脐部位向里凹入，藤柄向下贴近瓜皮，近蒂部粗壮青绿，是成熟的标志。

7、 摸。

8、用拇指摸瓜皮，感觉瓜皮滑而硬则为好瓜，瓜皮粘或发软为次瓜。

9、 掂。

10、成熟度越高的西瓜，其份量就越轻。

11、一般同样大小的西瓜，以轻者为好，过重者则是生瓜。

12、 听。

13、将西瓜托在手中，用手指轻轻弹拍，发出“咚、咚”的清脆声，托瓜的手感觉有些颤动，是熟瓜；发出“突、突”声，是成熟度比较高的反映；发出“噗、噗”声，是过熟的瓜；发出“嗒、嗒”声的是生瓜。

14、 下面还为各位同学介绍一下夏季适宜的水果： 水果－－梨子、西瓜、甜瓜、甘蔗、乌梅、草莓、桑椹、葡萄、椰子浆、柠檬、西瓜皮、柿子、菠萝、荸荠等。

15、 夏天出汗要多吃酸食物 夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。

16、若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。

17、将上述各种食物加以科学搭配食用，则可充分满足心脏和脾脏对各种营养物质的需求。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。