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吃什么饭有助于消化排便(吃什么饭)

导读 大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。吃什么饭有助于消化排便,吃什么饭很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、(一)茭白肉...

大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。吃什么饭有助于消化排便,吃什么饭很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、(一)茭白肉丝 素什锦 主菜:鲜肉、茭白、菜椒。

2、 副菜:黄瓜、腐竹、胡萝卜、黑木耳。

3、 (二)海带肉丝 素什锦 主菜:鲜肉、海带、榨菜、青椒。

4、 副菜:西芹、西兰花、油面筋、水发肉皮。

5、 (三)韭芽猪肝丝 素什锦 主菜:韭芽、猪肝、瘦肉。

6、 副菜:茭白、油面筋、芦笋、黑木耳。

7、 (四)莴笋肉丁 木耳菜 主菜:五花肉、莴笋、胡萝卜。

8、 副菜:木耳菜、花生、虾皮。

9、 (五)肉末豆腐 香菇小白菜 主菜:五花肉、豆腐、青椒、竹笋、芝麻。

10、 副菜:小白菜、香菇。

11、 (六)土豆肉排 香菇菜心 主菜:肉排、土豆、西芹。

12、 副菜:油菜、豆腐干丝、香菇。

13、 (七)鸡蛋肉块 生菜 主菜:鸡蛋、五花肉、青椒丝。

14、 副菜:生菜、虾皮、枸杞子。

15、 (八)苹果什锦 金针菇 主菜:苹果、瘦肉、鸡肝、圆椒。

16、 副菜:金针菇、海蜇丝、香菜末。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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