大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。郁闷的话怎么说，郁闷的话很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、人总有不开心的时候（郁闷时），适当的听听舒缓的音乐、在允许的场合或空旷的地方大喊几声释放自己的郁闷和不开心、在宁静的小路上散散步调整自己的心情，另外吃香蕉也可以让自己高兴起来。

2、试试吧，总之人没有一帆风顺的，遇到不开心就要努力调整，这个世界还是很美好的。

3、祝你天天开心。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。