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磨牙解决办法(磨牙怎么办小小妙招)

导读 大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。磨牙解决办法,磨牙怎么办小小妙招很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、睡眠磨牙主要...

大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。磨牙解决办法,磨牙怎么办小小妙招很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、睡眠磨牙主要是由于咀嚼肌的持续收缩引起,它可能是有许多原因造成的,包括不正常的咬合、牙齿弯曲或掉牙、压力过大或睡眠困扰等。

2、长期睡眠磨牙,会导致牙齿磨损,引发各种口腔疾病。

3、如果睡眠过程中磨牙,一般有三种情况会引起。

4、其一,可能是肠道寄生虫作怪,以幼儿为主。

5、其二,可能是食积所致。

6、睡前吃的过饱,大量食物充斥胃肠而刺激了消化道,神经把这些刺激传到大脑,使管理消化的脑细胞兴奋起来,通过反射作用,引起咀嚼。

7、但由于嘴里没有食物,上牙和下牙就直接磨起来,产生了咯吱咯吱的咬牙声。

8、其三,可能是精神因素引起。

9、性格内向、压抑、特别是情绪不稳定、易紧张等个性是磨牙症发病的重要因素。

10、白天的时候让牙齿微微张开,试着放松下巴的肌肉。

11、不要咀嚼口香糖、咬香烟、铅笔等不能吃的东西。

12、做脸颊的热敷,这样可以放松下巴。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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