心胸狭窄的人如何让自己变得大度（心胸狭窄）

大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。心胸狭窄的人如何让自己变得大度，心胸狭窄很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、从医学角度看看这个问题吧。

2、 多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。

3、 具有多疑心态的人往往带着固有的成见，通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起，或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见，于是就把别人无意的行为表现，误解为对自己怀有敌意，没有足够根据就怀疑别人对自己进行欺骗、伤害、暗算、耍弄阴谋诡计，甚至把别人的善意曲解为恶意，以致与人隔阂，在人际交往中自筑鸿沟，严重时还有可能反目成仇。

4、 不要太过留意朋友的的话，别去猜疑他们是否有恶意。

5、多些去和朋友沟通，大胆的说出自己的想法？？？？ 想想自己这种心理产生的原因等，以下是医学角度的解决方法，你可以试着矫正： （1）多疑心理产生的原因，往往和消极的暗示有关。

6、 （2）认识危害，加强修养。

7、要认识到无端猜疑的危害及不良后果。

8、英国哲学家培根说过："猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黑暗中起飞。

9、这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的。

10、它能使人陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。

11、"我们认识了多疑的危害，就要果断地克服多疑，要用高度的理智、宽阔的胸怀，友善的态度对待他人，只要我们心广大如天地，虚旷如日月。

12、就不会为这些小事而斤斤计较，无端猜疑了。

13、 （3）自我暗示，厌恶猜疑。

14、当你猜疑别人看不起你，在背后说你坏话，对你撒谎的时候，你心里可以不断地反复地默念"我和他是好朋友"，"他不会看不起我"，"他不会说我坏话"，"他不会对我撒谎"。

15、"我不该猜疑它"，"猜疑人是有害的"，"我讨厌猜疑"等等。

16、这样反复多次地默念，就能克服多疑的毛病。

17、心理学家证明，从心理上厌恶它，在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它。

18、 （4）交换意见，坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来，心平气和地谈一谈，只要你以诚相见，襟怀坦白，相信疑团是会解开的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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