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心胸狭窄的人如何让自己变得大度(心胸狭窄)

导读 大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。心胸狭窄的人如何让自己变得大度,心胸狭窄很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、从医...

大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。心胸狭窄的人如何让自己变得大度,心胸狭窄很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、从医学角度看看这个问题吧。

2、 多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。

3、 具有多疑心态的人往往带着固有的成见,通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起,或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见,于是就把别人无意的行为表现,误解为对自己怀有敌意,没有足够根据就怀疑别人对自己进行欺骗、伤害、暗算、耍弄阴谋诡计,甚至把别人的善意曲解为恶意,以致与人隔阂,在人际交往中自筑鸿沟,严重时还有可能反目成仇。

4、 不要太过留意朋友的的话,别去猜疑他们是否有恶意。

5、多些去和朋友沟通,大胆的说出自己的想法???? 想想自己这种心理产生的原因等,以下是医学角度的解决方法,你可以试着矫正: (1)多疑心理产生的原因,往往和消极的暗示有关。

6、 (2)认识危害,加强修养。

7、要认识到无端猜疑的危害及不良后果。

8、英国哲学家培根说过:"猜疑之心犹如蝙蝠,它总是在黑暗中起飞。

9、这种心情是迷陷人的,又是乱人心智的。

10、它能使人陷入迷惘,混淆敌友,从而破坏人的事业。

11、"我们认识了多疑的危害,就要果断地克服多疑,要用高度的理智、宽阔的胸怀,友善的态度对待他人,只要我们心广大如天地,虚旷如日月。

12、就不会为这些小事而斤斤计较,无端猜疑了。

13、 (3)自我暗示,厌恶猜疑。

14、当你猜疑别人看不起你,在背后说你坏话,对你撒谎的时候,你心里可以不断地反复地默念"我和他是好朋友","他不会看不起我","他不会说我坏话","他不会对我撒谎"。

15、"我不该猜疑它","猜疑人是有害的","我讨厌猜疑"等等。

16、这样反复多次地默念,就能克服多疑的毛病。

17、心理学家证明,从心理上厌恶它,在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它。

18、 (4)交换意见,坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来,心平气和地谈一谈,只要你以诚相见,襟怀坦白,相信疑团是会解开的。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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