大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。怎么练腹肌最有效最快，怎么样锻炼腹肌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、天天在家做仰卧起坐。

2、一定要坚持！开始少点，慢慢的多点。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。