大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。减肥饮食计划一周表，减肥饮食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、喝水吃青菜 喝牛奶或者酸奶 我就这么做的 其实你如果喜欢吃黄瓜的话是最好的 吃了不饿 喝牛奶是防止营养不良 我还吃苹果减肥 三天瘦了六斤 不反弹 效果很好。

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