大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。胡思乱想怎么办控制不住，胡思乱想怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 写些东西来发泄吧。

2、或者去运动、逛逛商店什么德（一般来说最好只逛不买，乱想之后难免会做出什么想想不到的行为嘛....）、 硪建议噢，写一封信给自己，给另外一个自己取一个名字，她就是你想象中最完美的自己，那个世界没有烦恼，跟他说你心里的烦恼，有时间还可以用另一个自己的名义写回信，蛮有效的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。