芒果的营养价值及功效与禁忌（芒果的营养）

大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。芒果的营养价值及功效与禁忌，芒果的营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。

2、果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。

3、芒果为著名热带水果之一，又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。

4、【吃芒果时要注意的不宜】1。

5、饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。

6、又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。

7、2。

8、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。

9、3。

10、芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。

11、传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。

12、其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。

13、4。

14、据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。

15、生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。

16、不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。

17、孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。

18、唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

19、5。

20、「湿」是中医学上六个致病原因之一。

21、皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。

22、反而有些人会担心，吃芒果令青春豆增加，这想法则属过虑。

23、　　 芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。

24、无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。

25、而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。

26、其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。

27、根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。

28、PS：注意尽量不要让芒果肉接触脸部，因为有可能引起过敏（极小部分人）。

29、吃芒果的方法顺便提提：将芒果外皮擦一下，平放，取刀顺核平剖为二，剜掉核； 2、取一把小勺子，象吃布丁一样，开吃吧 还有更简单的了，特别适合大芒果。

30、用刀，顺着果核，从中间剖开，用刀在果肉处横竖各划几刀，象切豆腐那样。

31、然后用力把果皮外翻，OK，一个个小方格的果肉就矗立着等你品尝了。

32、非常方便，几乎不脏手。

33、一个小刀就可以轻松搞定了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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