大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。跨越式跳高技巧动作要领，跨越式跳高技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、跨越式跳高对你绝对是非常容易掌握的。

2、 跨越式跳高由助跑，起跳，过杆动作三大部分组成，现给你一一说明： 第一是助跑，跳高的助跑要求有节奏，有弹性，最后几步稍降重心（利于起跳）。

3、起跳点距离横杆不能太近也不能太远（有两脚左右的距离即可） 第二是踏跳，踏跳时要注意踏跳腿以后脚掌先着地，过渡到前脚掌，完成快速支撑踏跳。

4、 第三是过杆动作，跨越式跳高，摆动腿要积极上抬跨越横杆。

5、摆动腿过杆的同时，踏跳腿跟着快速上抬过杆。

6、 给你两个关于跨越式跳高的教学视频,辅助一下。

7、 http://v.ku6.com/show/1dlYxq4_PWlqyo3y.html http://www.56.com/u29/v_MjE1MzQyMzQ.html 跳高有专用的跳高鞋（前后脚掌部位均有钉子），这种鞋体育用品商店就有卖的，建议你买多威牌的跳高专用鞋，价格便宜，品质不错，一般200元以内就可以拿下。

8、 跳高需要平时多练技术，你的身体素质已经非常不错了，如果技术娴熟，那么好成绩很快就会出现。

9、有什么我没讲清楚的请站内联系。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。