大家好,小金来为大家解答以上的问题。如何让孩子记忆力增强，记忆力增强这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、8个提高记忆力的方法拒绝死记硬背，理解性记忆记住只是短时间的事，忘掉才是不可回避的现实。

2、时间一长，对于学生真是一件很受打击的事，自然而然就把问题归咎于自己记忆力不行。

3、实际上并非如此，问题出在记忆的方式不对，对于高中生，应该采取理解性记忆。

4、对此，方法君想一句话便能概括理解记忆的核心——在记住是什么的之前，先弄清楚为什么。

5、理解性记忆是深层次记忆，能够很好的让记住的新知识融入到已知的旧知识中，在回顾的时候可以凭借联想的方法很容易想起来。

6、2.忘记是件正常的事，遵循规律，反复和复习是记忆的关键方法心理学上有著名的艾宾浩斯遗忘曲线，实际学习中也的确如此。

7、抵抗忘记最好的方式永远是复习，这道理学生都懂，但就是做不到，而且是反复去复习，方能做到巩固。

8、另外，以积极主动的心态去记忆，效果要明显好于消极被动去记忆，因此转变学习态度就显得很重要。

9、不过当今的高中生记忆力下降，从身心的角度也能找到一些原因。

10、第一位的原因是长期熬夜，对记忆力损伤很大。

11、这一点被很多学生忽视，长期熬夜除了严重影响第二天的学习状态，也会影响到学习时的效果，最明显的就是注意力和记忆力的下降，个别出现神经衰弱的学生下降会非常厉害。

12、而对于男生，其他一些不良习惯，也会导致记忆力的下降。

13、没有记忆就没有学习，高中生若要以重点大学为奋斗目标，就要理性看待记忆与遗忘，在与遗忘作斗争的过程中提高记忆的效果，也必将提高学习水平，考出优异的成绩。

14、3.暗示法许多人常常感叹“我记性不好”，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。

15、面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗？其实，这就给自己的记忆设了障碍。

16、应该给自己打气：“我一定可以记住。

17、”这是积极的心理暗示。

18、想想你小时候就能熟背唐诗的情形；想想你以往考试前精心复习，取得了前几名。

19、4.强记法在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力。

20、比如，在地铁候车时，你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址，而且，尽量用你的右脑来记忆。

21、第二天，看看你是否全记住了。

22、别以为这样很无聊，这可是充分调动你的左右脑，防止大脑老化，提高记忆力，而且一分钱不用花。

23、这种方法随时随地都可以做。

24、当然，你也可以随身带几张英语单词卡片，用上零碎时间来记下来。

25、5.回忆法我们平时接触了很多知识，记了很多，但因为很少回忆，所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。

26、常回忆，并尽可能精细，是锻炼记忆的好方法。

27、中央电视台《挑战主持人》节目中，要求攻擂者和守擂者在短时间内观察一名模特，然后比赛看谁记住的内容多，这个内容就非常精细，比如模特服装的颜色，穿了几件T恤，佩戴了什么饰品，饰品各戴在什么位置，鞋上有什么装饰等……两名赛者的记忆力令人惊叹。

28、这种方法在高中学习中同样适用。

29、6.奇思怪想强记忆我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。

30、如果你善于联想记忆，便好记了。

31、如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。

32、你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。

33、原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆7.多听音乐帮助记忆保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。

34、他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。

35、学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。

36、很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。

37、8.兴趣古人说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。

38、”对所学的内容有了浓厚的兴趣，就会积极主动而且心情愉快地学习，注意力高度集中，强化各感觉器官和思维器官的活动，形成大脑的兴奋中心，将各种知识信息不断地传给大脑的神经中枢，从而留下较深的印象。

39、反之对所学科目不感兴趣，长期处于被动吸收的状态，你的学习就不安心，记不住。

40、因此，要提高记忆力，首先应培养自己对学习的兴趣爱好。

41、早睡早起，多吃鸡蛋等高蛋白食物。

42、补充卵磷脂，然后保证休息时间，掌握记忆的方法第一，注意饮食和睡眠，食用牛奶、鸡蛋、鱼肉、核桃等提高大脑的机能，保证足够的营养物质摄入，同时要保证睡眠时间和质量，以早晨起床不瞌睡为宜。

43、第二，注重体育锻炼，在晚上大脑最好的休息是睡觉，在白天大脑最好的休息调节方式是体育运动，同时强健的体魄保证了大脑养分的供给。

44、记忆力，通俗点来说：对一些事和材料进行记忆，而且在需要想的时候起就可以想起来。

45、1.首先我们要进行记忆，把记忆的事情或材料记进脑袋里。

46、需要记忆的事情（材料）把它写下来，放在显眼的位置，时不时看一下，要忘记都很难。

47、2.在还不需要想起的时候，记忆的内容会忘记，我们这时需要保持并保证能够想得起来。

48、怎么做呢？像做模拟考试一样，我们可以尝试将事情和材料想起来，多试几次，把遗忘的补充上去。

49、最后，记忆是一种长期的稳定的能力，每天保持一定的记忆量，能够加强自己的脑袋对平常记忆内容的相关领域的敏感性，记忆越来越快，反应变得越来快。

50、（答毕，希望我的回答对你有用，希望你生活愉快！再见）。

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