自制力怎么提高（自制力）

大家好,小金来为大家解答以上的问题。自制力怎么提高，自制力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、自制力是抑制控制(inhibitory control)的其中一个方面。

2、是人类面对诱惑及冲动时管理自己的情绪、想法和行为的能力。

3、自制力是脑部执行功能之一，也是一种认知过程，而且是一个人通过控制自己的言行举止来达成某个特定目标的一种必要能力 。

4、2、自制力主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。

5、在心理学中，有一个与自制力相关的概念称为自我情绪管理。

6、根据研究，无论是自我情绪的管理或是自我行为的管理能力，他们就像能量一样是有限的，简单来说，自制力就像是能量一样是会变动的。

7、在短时间内过度的自制力会导致自制力的减损。

8、然而，长时间适度地使用自制力，可以使自制力逐渐地增强。

9、自制力是抑制控制的其中一个方面。

10、是人类面对诱惑及冲动时管理自己的情绪、想法和行为的能力。

11、自制力是脑部执行功能之一，也是一种认知过程，而且是一个人通过控制自己的言行举止来达成某个特定目标的一种必要能力 。

12、2、自制力主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。

13、在心理学中，有一个与自制力相关的概念称为自我情绪管理。

14、根据研究，无论是自我情绪的管理或是自我行为的管理能力，他们就像能量一样是有限的，简单来说，自制力就像是能量一样是会变动的。

15、在短时间内过度的自制力会导致自制力的减损。

16、然而，长时间适度地使用自制力，可以使自制力逐渐地增强。

17、自制力意思指个人控制和调节自己思想感情、举止行为的能力。

18、既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。

19、自制力是坚强的重要标志。

20、 与之相反是任性。

21、对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束。

22、任意胡为，不考虑行为及后果及事态带来的影响。

23、自制力是对自己言行把握的一个度，一个人要合理规划自己的时间，能控制住自己的行为规范，做什么事情都有分寸，这样才能更好的完善自己，一个对自身严格要求的人，才会使自己发挥最大光彩，创造属于自己的价值。

24、自控力，即自我控制。

25、指对一个人自身的冲动，感情，欲望施加的控制。

26、我感觉这个定义还是很狭义的，我要谈的自控力是指对自己的周围事件、对自己的现在和未来的控制感。

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