大家好,小金来为大家解答以上的问题。瘦腰收腹健身操，瘦腰霜这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、肯定会反弹的没有效果 最好就是少吃多运动比较好一些如果想要变瘦的话每天少吃主食但是水果是每天必须补充的还有主食因为主食含有葡萄糖如果长期不吃主食的话就会导致贫血另外适量运动也可以减轻体重但是最好不能过多运动最好十分钟到十五分钟运动比较好一些无效我3个月瘦了12斤要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的减肥最重要的是2点1，不吃油 吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾2，运动有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪！！！！！祝你健康 苗条 靓丽！我来回答你吧，我是做药品行业的。

2、曲美厂家的。

3、你要是相信减肥药有效那真是见鬼了，有效的也无非是让你排泄之类的，都有副作用。

4、剩下那些乱遭的就更别吃了，而且没有不反弹的。

5、减肥就是运动+节食才是王道！至于你说的局部减肥比较难，这主要是看个人体质。

6、建议在运动节食的基础上，去练练瑜伽挺好的，顺便连形体都变美了。

7、翘臀，蛮腰 so hot！瘦腰纤腹霜就是收紧皮肤的，但是你要考虑会不会过敏，我以前用过瘦脸霜，瘦腰霜都过敏了.....都会反弹的，因为皮肤细胞是活的...你长时间不运动还是会胖回来的。

8、我最近在用绿魔的精油，感觉还不错，我是过敏性皮肤，用了没有过敏。

9、你可以去淘宝看一下，价位也不贵。

10、瘦身霜 这些 只是辅助的，真的，不过是有效的。

11、要洗澡完抹上 ，按摩很重要！！有时间就运动，随便怎么样 让自己多动动 别呆着。

12、还是 食疗 最有效。

13、个人经验是 早饭吃饱。

14、中饭不饿就少吃 饿就迟到8分饱， 晚上尽量不吃。

15、多喝 柠檬水 黑咖啡 茶之类的。

16、我一个个字打出来的 不是复制的。

17、个人经历。

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