如何穿好高跟鞋走路（穿高跟鞋走路的技巧）

大家好,小鑫来为大家解答以上的问题。如何穿好高跟鞋走路，穿高跟鞋走路的技巧这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、穿高跟鞋怎么走路1.步子小一点。

2、穿高跟鞋走路跟婴儿学步不同，你要这样做：步子要小，步伐慢一点，一定不要屈膝。

3、高跟鞋常常会缩短我们的步伐。

4、鞋跟越高，步伐越像小碎步。

5、不要勉强跨大步，那是男人的走法。

6、坚持优雅地迈小步伐，会让你的走姿看起来更自然，更舒适，更有女人味。

7、2.  从后跟到脚尖走路。

8、我们的目标是穿着高跟鞋也要尽可能正常地走路。

9、当你穿平底鞋走路时，你不会用前脚掌走路，迈出步子时，也不会整个脚同时落地。

10、穿高跟鞋也是同样的道理。

11、高跟先落地，接着前脚掌以及脚尖再落地。

12、然后，当你的身体重心落在前脚掌时，将身体前移，就好像你在用脚尖走路，顺势也就开始迈出下一步。

13、3.  改善你的姿势(体态)。

14、穿高跟鞋优雅地走路很大程度上在于你是否能保持良好的体态。

15、如果一幅垂头丧气，肩膀耷拉着，脚步拖拉着的样子，那也是失去了穿高跟鞋原本的意义。

16、穿高跟鞋的目的是要让你看起来更自信，更优雅。

17、想要拥有精致的体态，就要假装有一根无形的线在头部上面牵引着头部，让头部保持直立，也就是说，你的头部，脊椎应该呈一条线，你的下巴应该和地面平行。

18、穿高跟鞋时，不要低头，要抬头往前看。

19、  正确的走姿：穿上高跟鞋，双腿并拢，保持全身挺直（不要前倾或后仰），迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线。

20、走路时，首先膝盖前屈，带起小腿向前迈，然后瞬间伸直腿部，脚跟与前掌几乎同时着地，这与穿平底鞋的先脚跟后脚掌的着地方式不同，着地那一刻，重心前移。

21、再次以膝盖前屈的方式，一边收回另一条腿一边继续向前迈步。

22、当脚掌完全着地时，全身的重心是穿过脚踝，落于脚后跟。

23、而穿着高跟鞋，脚踝稍微前移，重心是穿过脚踝的后方落于脚心靠后的位置。

24、穿高跟鞋怎么走路 穿高跟鞋走路的正确姿势从高跟鞋不同部位的磨损情况，便能判断出哪种姿势不正确。

25、A 鞋跟内侧的磨损，通常是由O型腿的站立与走路姿势造成。

26、B 以内八的姿势走路，一脚的脚趾向另一脚前方切入，容易令前掌内侧磨损。

27、C 脚尖或鞋底尖有磨损，多数是由于脚跟过于抬高，以前掌施力并首先着地而造成。

28、D 高跟鞋底内侧的磨损是由于内八的走路姿势，或脚拇趾外翻等问题造成。

29、E O型腿站立与走路的姿势会令高跟鞋底外侧出现磨损的迹象。

30、F 若鞋跟有磨损或易断，是因为身体平衡感低下，关节的转动出现问题，或脚跟用力着地而造成的。

31、穿高跟鞋怎么走路 穿高跟鞋走路的正确姿势穿高跟鞋走路的正确姿势1.步子小一点穿高跟鞋走路跟婴儿学步不同，你要这样做：步子要小，步伐慢一点，一定不要屈膝。

32、不要勉强跨大步，那是男人的走法。

33、坚持优雅地迈小步伐，会让你的走姿看起来更自然，更舒适，更有女人味。

34、2. 从后跟到脚尖走路?当你穿平底鞋走路时，你不会用前脚掌走路，迈出步子时，也不会整个脚同时落地。

35、穿高跟鞋也是同样的道理。

36、高跟先落地，接着前脚掌以及脚尖再落地。

37、然后，当你的身体重心落在前脚掌时，将身体前移，就好像你在用脚尖走路，顺势也就开始迈出下一步。

38、3.改善你的姿势（体态）假装有一根无形的线在头部上面牵引着头部，让头部保持直立。

39、穿高跟鞋时，不要低头，要抬头往前看。

40、肩膀要向后倾，自然向下，胳膊轻松地放在两边。

41、走路时可以适当地摆动胳膊来保持平衡。

42、充分运用你的腹部肌肉，走路时要收腹。

43、这样有助于你站得更直，看起来身材更苗条。

44、膝盖稍稍弯曲，穿高跟鞋走路时，膝盖的弯曲度应该锁定，不要一步一屈膝。

45、走路时，双腿并拢，脚尖指向正前方。

46、穿高跟鞋怎么走路 穿高跟鞋走路的正确姿势4. 假装沿着一条无形的线走路模特走猫步时，常常会将一只脚迈到另一只脚的正前方，这样臀部就会摇摆起来。

47、大部分女人穿高跟鞋是为了显得更性感一些。

48、让臀部摇摆的最好的方法就是假装你在沿着一条笔直的线走，或者在走钢丝。

49、一只脚迈出后要落在另一个脚的正前方，脚尖指向正前方。

50、这种走法需要多加练习才能掌握自如，但是付出努力是值得的。

51、观看一些模特时装秀，看专业的模特们是如何走路的，然后试着去模仿。

52、不过要知道模特走猫步常常会夸张一些，在现实生活中，你最好稍微缓和一下。

53、5.在家里练习穿高跟鞋走路在计划穿高跟鞋外出之前，先在家里穿起来，练习一天。

54、这样会将脚底磨得粗糙一点，外出时就不会那么光滑。

55、在家里练习也要跟在外面走路一样，所有的细节都要照顾到，比如：走，停下脚步，旋转 ，转身等等。

56、6. 将高跟鞋撑开在第一次穿新高跟鞋外出之前，如果没有先将高跟鞋撑开，那你的脚可能会不可避免地会磨出水泡的。

57、撑鞋子跟软化鞋子一样重要，主要是为了让鞋子跟自己的脚型相贴合。

58、鞋底接触到不同的地面：你可能要穿着高跟鞋在砖铺的地面上，地毯上，或光滑的木地板上走动，所以你要掌握各种地面。

59、你好，穿高跟鞋正确的走路姿势一定要挺胸收腹，保持身体的正直，左右移动的时候要随着跨步的运动，而运动这样的话，走出来的话才好看，同时也能能防止摔倒，谢谢。

60、第一： 穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，把气停在胸腔的位置。

61、第二： 以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。

62、（很多人平常都只是用小腿的力量在带动步伐，所以会有不美的拖步走姿。

63、）切记大腿一定要抬起来，虽然只是微微抬起，但这可以让身体的重心向上，而不是一直让重心放在下半身的脚步。

64、这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。

65、 第三：跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用『脚板中间的部位』着地才是正确的。

66、这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。

67、第四： 两脚交互跨出时，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。

68、两手则放松垂下，自然摆动，看起来就很大方了。

69、第五：练习时随时注意上半身在跨出步伐时，是不是维持在两腿的中间。

70、可以对着镜子、反射的落地窗或者请朋友帮忙看，这样可以有效的检视身体是否有前倾或后仰的错误姿势。

71、穿上高跟鞋，双腿并拢，保持全身挺直（不要前倾或后仰），迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线。

72、走路时，首先膝盖前屈，带起小腿向前迈，然后瞬间伸直腿部，脚跟与前掌几乎同时着地，这与穿平底鞋的先脚跟后脚掌的着地方式不同，着地那一刻，重心前移。

73、再次以膝盖前屈的方式，一边收回另一条腿一边继续向前迈步。

74、当脚掌完全着地时，全身的重心是穿过脚踝，落于脚后跟。

75、而穿着高跟鞋，脚踝稍微前移，重心是穿过脚踝的后方落于脚心靠后的位置。

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