大家好,小鑫来为大家解答以上的问题。如何去粉刺最有效的方法，如何去粉刺这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、应该怎样正确去粉刺那么我们要怎么预防和抑制粉刺，当我们在使用药物以及其他方法去治疗粉刺的时候只能缓解一时，当我们身体内某些因素又受到了影响粉刺就又会产生。

2、那么我们总结了几个方面分享给大家。

3、 方法一：在平日生活中应保持良好的心态，无论遇到什么事情都应以平常心去对待。

4、不要经常熬夜，生活本是五味杂陈，懂得知足常乐，好好去享受生活，当我们情绪比较稳定的时候，自身免疫系统就会变得很强，不但对抑制粉刺有很大的帮助，在对其他任何疾病都有很大的作用。

5、 方法二：也要注意饮食方面，平日饮食上尽量少食用辛辣油腻食品，多食用粗粮粗纤维食品，多吃新鲜的水果蔬菜，养成良好的排便习惯。

6、 方法三：想必大家都知道黑头粉刺，在脸上布满很多的小黑点，经常就觉得像是脸没洗干净的一样。

7、所以很多人，经常不停地用香皂或者洗面奶去洗。

8、但是都没用。

9、因为过度洗脸会造成对肌肤的伤害的。

10、所以正常洗脸就好了。

11、 方法四：针对有吸烟的人，我们都知道，现在都城吸烟的人越来越多。

12、所以应减少吸烟，它对我们的皮肤会造成很大的影响。

13、不说里面含有抗癌物质，为了抑制粉刺也不要吸烟。

14、粉刺、痘痘，通俗讲就是体内代谢的垃圾（油脂）在表皮层堵住了。

15、第一，油脂分泌过多且未及时清洗，导致油脂接触空气水分挥发后变干，在毛囊表面形成了覆盖膜（角质栓塞）。

16、第二，皮下气血运行不足，没有足够力量将垃圾突破覆盖膜而运送出体外，使皮肤不能正常新陈代谢，而形成粉刺。

17、当粉刺下油脂堆积越来越多时便形成结节（痘痘），再因接触外界污染物时便感染形成脓包等粉刺治疗可以用食疗的方法祛除：1.海带绿豆汤：有活血化瘀祛除粉刺的作用。

18、2.薏仁绿豆汤：吃的时候可以加入一点蜂蜜，起到排毒养颜作用3.保证足够的睡眠时间。

19、4.忌口辛辣,尽量清谈。

20、或者直接涂抹，玉肌膏，专门去粉刺的，一般坚持使用28天左右，粉刺就会下去了。

21、5.选用合适的护肤品。

22、油性或粉质化妆品容易使皮肤更加油腻和毛孔堵塞，适当使用含水分较多、有湿润作用的水质护扶品。

23、你先不要着急，长痘主要是由于皮脂腺分泌旺盛，然后分泌物堵塞毛孔导致的，你不要经常洗脸，这样事实上是对皮肤很不好的，一天2次就可以了，而且正如你所说，睡眠其实对痘痘还是有影响的。

24、要保证自己在11点之前睡觉，早上起来要喝一大杯温水哦，不要吃辛辣，油腻的东西，以前吃了好多这些东西，结果后面都长出来好多，我后来就很少逛街了，生怕别人对我指指点点，感觉活着好难受。

25、6年的豆，让我走过很多弯路，尝了不少苦，个中酸楚没人能体会，后来遇到小璐姐帮忙，小璐q▃号：..258..916..41在她辅助下，3个多月的时间，脸上豆少了好多！现在越来越喜欢照镜子了如果脸上长的是开放性的黑头、粉刺，可以用毛巾热敷的方法软化角质、打开毛孔，再用经酒精清洁的粉刺夹将黑头、粉刺轻轻夹出来。

26、清洁后再敷上爽肤水，并做好保湿补水的工作。

27、闭合性的粉刺则建议使用酸类代谢。

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