大家好，小柏来为大家解答以上问题。中考前注意事项如何缓解心理压力，中考前的注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、考试前禁止吃大补。不要给孩子吃什么大鱼大肉来补脑，容易引起肠胃不适，消化不良。

2、考试前禁止给孩子乱吃东西。孩子考前用脑比较多，考前可能会没胃口。如果他们一味的给孩子送饭，很容易火上浇油。

3、多喝水。炎热的夏天，你出汗更多。喝水可以补充水分，提高身体抵抗力。

4、多吃水果不仅能满足人体对多种维生素的需求，还能补充水分。

5、适当运动，但不要剧烈。坐久了，身体各部分都累了。散步慢跑缓解疲劳，让身体各个部位都得到休息，为下一分钟的学习补充一些能量。

6、时刻提醒考生注意安全，尤其是外出，尤其是在安全的地方游泳。防患于未然！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。