宝宝高烧如何正确物理退热

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1、减少衣服和被子：记得不要穿太多衣服，也不要在孩子发烧的时候给孩子盖太厚的被子。这种传统的“发汗”方法不利于散热退热，反而会因过热而导致热性惊厥。对于许多小婴儿来说，可以通过减少衣服来降低体温。

2、多喝水：有助于排汗散热。另外，水还有调节温度的作用，可以降低体温，补充流失的水分。

3、冷敷法：此法简单易行。用冷毛巾敷在额头上。毛巾变热后，将其浸泡在冷水中，然后再次涂抹。对于大一点的孩子，冷水包或者冰袋更好。

4、洗澡或用温水洗澡：解开孩子衣服的扣子，摩擦全身或用温水(约37)毛巾洗澡，可扩张皮肤血管，增加散热；此外，当水从体表蒸发时，也会损失一些热量。

5、低温温室法：将患病儿童置于室温26左右的环境中，使体温缓慢下降。为了保持皮肤与外界空气接触并降温，需要少穿衣服。如果条件允许，可以用空调来降低室温。

6、酒精浴：这种方法已经被放弃了。宝宝皮肤很薄，酒精渗透性很强，可能通过皮肤吸收到血液中。而且，酒精搓澡还会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热，导致体温升高。

7、儿童体温略高于成人是由于体温调节中枢功能不稳定，代谢旺盛。白天，体温也会波动。安静时体温较低，活动时体温较高。体温早晨2: 00 -6: 00最低，下午2: 00-8: 00最高，波动幅度在0.6左右。因此，孩子的体温有时会随着周围的温度而变化，所以只要孩子的精神可以，就没有必要过分担心而不哭闹不明原因。

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