教育者如何提高学生的适应能力

越来越多的研究表明，学生的心理健康正在成为影响教育部门的最重要问题之一。考试和测验（例如ATAR）被认为是学生焦虑和压力不断增加的原因之一。
 

随着抑郁症病例的增加，校长们表示，学生的心理健康是他们今年关注的重点之一。

为了确保学生的健康，大学专家呼吁教育者，尤其是小学教育者，以促进学术上的发展。

新南威尔士大学（UNSW）和澳大利亚天主教大学进行的一项新的纵向研究覆盖了481位7至12岁的学生，该研究表明，那些能够从挫折中“反弹”的学生（例如，科目失败，停学或搬家）后来学校的教育逆境减少了。

该研究还发现，先前的学术逆境程度并未转化为以后的学生更好的学术浮力。

但是，该研究并没有完全消除学术逆境，只要它与较高的学术浮力联系在一起即可。2013年发表的另一项英国研究还发现，学生可以通过反思自己的经历来帮助他们克服这些障碍，从而克服学术上的逆境。

给老师的提示

研究人员之一的UNSW Scientia教授安德鲁·马丁（Andrew Martin）表示，由于学生承受着取得良好成绩的压力，因此需要教会他们如何应对自己所面临的挑战，以减少以后的学术困境和障碍。 。

Scientia Martin教授的研究还建议教育者应该研究发展学生的自信心以及与老师和同伴的关系。

西悉尼大学的另一项研究发现，参与学校活动以及与学校社区的联系与更好的学生成绩之间存在联系。

在幼小的时候就进行正念训练也可以帮助他们管理自己的感受，这是与更好的学生成绩相关的另一个方面。例如，因果课程（Karma Class）设有一项计划，可帮助教师指导学生管理压力。

新南威尔士州政府同时承诺，今年将向学校扩展其精神卫生服务，尽管这样做是为了应对造成部分学校关闭以及部分学生失去住房的森林大火。

教育工作者还可以参考学术浮力的“ 5C”标准，该标准在2010年由悉尼大学和牛津大学的研究人员进行的一项研究中有效。

教师首先必须帮助学生获得镇定或控制焦虑的能力，并增强他们的信心以帮助他们抵制消极的想法。

教师还应该提醒学生记住与他们的计划协调，以防止他们不知所措，并通过鼓励他们伸出援助之手来帮助他们完成整个过程。

最后，教师还需要帮助他们培养学生的控制意识，以促进独立性。

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