新加坡的健康生活不仅仅是一个很酷的趋势 - 这是新加坡人省钱和养活自己的一种方式。

健康生活在新加坡风靡一时。藜麦和特雷西安德森式的训练不再是格温妮丝帕特洛的特权。从沙拉吧和捅餐厅到冷榨果汁和瑜伽工作室，我们被越来越多健康的生活方式倡导者包围，试图让我们其他人加入。

当然，这是一件很棒的事情，但通常情况下，这些并不是更实惠的生活方式选择。我们无意中听到有人说：拥有McSpicy或char kway teow要便宜得多。

但是，在你完全以此为借口继续过一种不那么健康的生活之前，你可以采用不同的方法来实现它 - 更便宜的方法：消除一些不必要的开支，这也会花费你不必要的开支。

1.打破坏习惯

谈论生活方式的恶习，首先想到的是吸烟。(当然，即使是吸烟者也必须承认它对健康不利!)一包香烟价格约为13新元。假设你每天要经过一包香烟，那么每月可以赚到约195新元。在一年内，您将花费2,340新元。基本上，如果你成功地克服了这个坏习惯，你可能会有一个假期奖励自己。

我们的名单上的下一个是含糖饮料。它们不仅对你的健康有害，而且由于显而易见的原因，它们对你的工资支票也不是很友好。无论您的每日修复是一瓶可乐(1.50新元)还是星巴克星冰乐(至少S $ 6.30)，您是否知道他们每个月分别为S $ 45和SS $ 189?

每年省钱： S $ 540 - S $ 2,340

2.走健康谈话

拥有汽车，支付汽油和停车费，乘坐出租车或Grab是您可以大幅减少的费用。如果你真的想让你的健康恢复到粉红色和你的健康状态，那么就抓住每一次机会。而不是驾驶或预订汽车到超市，工作或附近的会议来计时。

白天太热了?那么，一个诀窍就是把你的公共交通工具带回家的一部分路程，然后在剩下的路上回家。这也是满足晚餐胃口的完美方式。

想想你将节省的所有资金(假设你每天平均花费S $ 300跳过S $ 15 Grab骑行)，如果能保持这种状态，那么你将失去的kgs。

每年节省的钱： 3,600新元

3. DIY你的午餐

我们知道，我们知道。从UberEats订购午餐，下午点心和晚餐非常诱人，并且无需送货或最低订单要求将食物送到您家门口。

尽管你认为你节省了这些钱，但它们并不总是便宜。并不总是最健康的。您可能想要考虑并尝试自己做饭。这样，您可以控制进餐和 预算的卡路里。

设定目标：例如，每餐不超过5美元。挑战朋友，同事或家人来做同样的事情也有助于让它变得有趣。每月可能节省的金额：600新元。

专业提示：使用现金返还信用卡，如OCBC 365卡，这样您可以在购买杂货时节省更多的钱!

每年节省的钱： 600新元

4.更健康，更便宜的活动

你可能没有意识到这一点，但实际上在新加坡的周末有很多免费的活动。

你可以把它们带到新加坡国家美术馆，新加坡滨海湾花园或植物园，而不是花费50美元购买新加坡国家美术馆，花园或植物园，而是花一个小时步行探索这些宏伟的空间而不花一分钱。他们也很有教育意义，更不用说他们让你感动(他们称之为活动也是有原因的!)而不是坐在电影院里两个小时。

或者，您可以通过友谊赛或羽毛球或足球比赛，或者去TreeTop Walk。

5.节省医生费用

吃得好，提高你的健康水平可以改善你的整体健康状况。你知道他们说的话：你就是你吃的东西。从长远来看，你的身体会感谢你。是的，你的衣服会更好，但你也会感觉疲劳，身体疼痛减少; 你会睡得更好，更专注; 你甚至可以轻松呼吸。

不用说，拥有更积极的生活方式，与更清洁的饮食协同工作，让您感觉更强壮，因为您的免疫系统会受到严重的刺激。这最终意味着减少去医生的次数。这节省了很多钱。